Quarto

Comece por medir a cama que já existe e o espaço à volta. Parece básico, mas evita muitas trocas. Se estiver a ver camas articuladas, anote a largura e o comprimento do colchão: 90x190 cm e 105x190 cm não ocupam o mesmo, e uma cama mais larga pode deixar a lateral sem passagem. Meça também a altura desde o chão até à parte de cima do colchão, não apenas até ao estrado. Se ficar demasiado alta, sentar-se na beira obriga a deixar os pés pendurados; se ficar demasiado baixa, levantar-se exige mais força das pernas. Atenção ao acrescentar um colchão grosso numa cama com grade: quanto mais centímetros o colchão sobe, menos margem de grade fica por cima.

As pequenas ajudas para o quarto escolhem-se pelo gesto que custa, não pelo nome do produto. Para calçar meias de compressão, por exemplo, veja se a pessoa consegue inclinar-se um pouco, se tem força nas mãos e se se senta numa cadeira estável ou na beira da cama. As bases rígidas costumam exigir menos equilíbrio do que as peças flexíveis, mas ocupam mais espaço. Se a dificuldade está em chegar à roupa, apertar botões ou segurar uma peça, muitas soluções também estão em vida diária. Um detalhe prático: deixe essas ajudas sempre no mesmo sítio, ao lado de onde a pessoa se veste. Se acabarem numa gaveta baixa, vão voltar a exigir precisamente o movimento que queria evitar.

Nas almofadas, encostos e almofadas de apoio, o que manda é a postura real de cada noite. Não é a mesma coisa dormir de lado ou ler sentado durante meia hora antes de se deitar. Uma almofada cervical de 60 cm pode resultar bem numa cama individual, mas numa cama maior convém confirmar que não se desloca para um lado dentro da fronha. Os encostos para leitura precisam de apoio contra uma parede ou uma cabeceira firme; se a cabeceira se mexe, o encosto escorrega. Para estar sentado durante mais tempo ao longo do dia, talvez faça mais sentido ver cadeirões do que transformar a cama num cadeirão improvisado. E, se usar uma mesa basculante, confirme que as pernas entram por baixo da cama ou junto ao cadeirão antes de contar com ela.

Também vale a pena rever o que está à volta da cama. Os protetores de grade evitam pancadas contra o metal ou a madeira, mas têm de ficar bem presos e não tapar o fecho. Os cones elevadores sobem os móveis alguns centímetros; antes de os usar, meça o diâmetro da perna e veja se fica centrada, porque uma perna a abanar dentro do cone não dá confiança. Se estiver a reorganizar o quarto, em segurança encontra ajudas para o resto do percurso. Última verificação: abra gavetas, roupeiros e a porta com a cama no lugar; se alguma coisa raspar, esses 3 ou 4 centímetros vão incomodar todos os dias.