Cintas Ortopédicas

Veja a altura antes da força. Uma cinta baixa pode ser adequada se quiser apenas cobrir a zona da cintura e a parte inferior das costas; uma cinta alta sobe mais e pode incomodar por baixo das costelas se a pessoa passar muito tempo sentada. Experimente-a de pé e sentada, não apenas à frente do espelho. Ao sentar-se, a borda inferior não deve entrar na virilha nem enrolar sobre a barriga. Se a pessoa caminha com bengalas, deve experimentá-la também com elas: ao inclinar ligeiramente o tronco, muda o ponto onde a cinta roça.

O fecho tem mais importância do que parece. Se o velcro ficar mesmo na ponta, vai abrir ao respirar fundo ou ao levantar-se de uma cadeira. Se sobrar demasiada tira, pode prender-se na roupa ou criar um volume duro por baixo da camisola. Em pessoas com mãos fracas ou com pouca força para puxar, costumam ser mais fáceis de usar as cintas com puxadores grandes do que as que obrigam a esticar muito tecido elástico de uma só vez. Se também usa canadianas, confirme que a borda da frente não interfere com o movimento dos braços ao avançar.

Nas bandas abdominais e cintas costais, o problema costuma ser outro: sobem, enrugam ou dão calor. O algodão tende a ser mais confortável para a pele, mas demora mais a secar; os tecidos mais ventilados aguentam melhor muitas horas fora de casa. Convém usar uma t-shirt fina por baixo se a pele irritar com facilidade, desde que não faça pregas. Depois de dez minutos com a cinta colocada, passe dois dedos pela borda superior e inferior: se não entrarem, está demasiado apertada; se entrar meia mão, não está a fazer o seu trabalho.

Não compense uma má postura apertando mais a cinta. Se a pessoa anda curvada porque o andarilho está demasiado baixo, as costas vão continuar a trabalhar mal mesmo com uma sustentação forte. Antes de ficar com um tamanho ou uma altura, faça uma prova muito concreta: caminhar em casa, sentar-se numa cadeira normal e levantar-se duas vezes. Se, nessas três situações, a cinta enrolar, picar nas costelas ou obrigar a prender a respiração, então não está bem ajustada ao corpo.