Ajudas para a vida diária

Comece pelo gesto exacto que custa fazer, não pelo produto. Se o problema é calçar-se, meça desde a mão até ao calcanhar, estando sentado: com 43 cm costuma chegar se a pessoa ainda se inclinar um pouco; com 58 ou 60 cm trabalha-se mais direita; com 76 cm quase não é preciso baixar o tronco. Se falamos de botões, fechos ou mangas, repare na pega: tem de caber dentro da mão sem obrigar a apertar os dedos com força. E se tudo acontece à beira da cama, reveja também o quarto: uma cama demasiado baixa obriga a fazer mais esforço ainda antes de começar a vestir-se.

Na cozinha, muitas ajudas não retiram força: mudam o ponto onde a força é feita. Um abre-frascos com cabo largo permite empurrar com a palma da mão, não apenas com as pontas dos dedos. Os que servem para frascos e garrafas têm de encaixar nos diâmetros usados em casa; se só abre tampas grandes e a pessoa bebe garrafas pequenas, não vai resolver o dia a dia. Para cozinhar com uma só mão ou com pouca preensão, uma tábua estável e um suporte para frigideira evitam que o alimento ou o cabo se mexam enquanto corta ou mexe. As tesouras com abertura automática funcionam bem quando custa voltar a abrir a mão depois de cortar, mas convém confirmar que o fecho de segurança se consegue pôr e tirar sem esforço.

Há produtos que parecem pequenos detalhes e acabam por ser usados imenso: tubos de espuma para engrossar uma caneta, uma colher ou uma escova; um candeeiro de pescoço para ler sem o segurar; um escorredor de panos que evita torcer com as duas mãos; copos inquebráveis de 150, 200, 330, 400 ou 500 ml quando há receio de caírem ao chão. Não substituem uma adaptação maior nem um apoio firme: se o problema é levantar-se, escorregar ou entrar no duche, veja soluções de segurança antes de encher a casa de utensílios. Antes de comprar, faça um teste em casa: reproduza o gesto sentado, com o sapato, o frasco ou a peça de roupa real, e meça quantos centímetros faltam para o conseguir fazer sem dobrar as costas nem forçar a mão.