Ortóteses de pé

Uma com descarga de calcanhar (gel ou peça em ferradura) e suporte do arco, que distribui a tensão da fáscia. Usa-a em todo o calçado, não só ao fazer desporto: a fasciíte cronifica-se ao pisar mal nas horas do dia.

Aliviam a dor, travam o atrito e podem retardar a progressão, sobretudo a tala noturna combinada com separador de dia. O que não fazem é desfazer um joanete já formado: isso só é conseguido pela cirurgia.

Sim, trocando-a de calçado, sempre que o sapato tenha profundidade suficiente e a palmilha original seja removível. Para não as mover todos os dias, muitos clientes usam um par por calçado habitual.

Complementam-se: o separador de silicone usa-se dentro do sapato e evita o atrito e a sobreposição dos dedos durante o dia; a tala noturna mantém o dedo alinhado enquanto dormes. Em joanetes incómodos costuma-se recomendar a combinação.